Dieta de slăbit cu succes într-un mod sănătos - BioTechUSA

Slabire rapida cu proteine

Sâmbătă, 14 iunie Ultimul update Vineri, 08 ianuarieDieta hiperproteică a fost inventată în anii 60 şi utilizată în spitalele americane de pacienţii care ce trebuiau să slăbească foarte repede înaintea unei intervenţii chirurgicale.

Principiul acestei diete: se consumă preponderent proteine carne, ouă, lactatecu scopul de a diminua numărul de calorii şi a compensa lipsa de lipide şi glucide. Avantaje: slăbeşti rapid şi scapi de grăsime, dar nu-ţi scade masa musculară.

diete pentru a slabi cura de slabire balerina

Se dau jos cam kg în prima săptămână şi între kg în cea de-a doua. Dezavantaje: este destul de greu de ţinut, mai ales în primele zile, şi este contraindicată celor cu probleme de sănătate diabet, insuficienţă renală, cardiacă, hepaticăfemeilor însărcinate sau care alăptează.

În primele zile, respiraţia poate fi mai grea, cu un miros neplăcut, însă asta arată că dieta funcţionează.

  • Slabesti cu bicicleta eliptica
  • Dieta proteică - meniu timp de 14 zile: tabel cu produse permise
  • Timp estimat de citire: 2 minute, 41 secunde Numeroase cercetari efectuate pana in prezent au demonstrat ca cele mai eficiente regimuri de slabit sunt de lunga durata.
  • Iată cum să procedezi!
  • Da, poţi să slăbeşti mâncând pe săturate, dacă ştii să te foloseşti de puterea proteinelor de Marius Bujor Dieta proteică sau hipoglucidică este una dintre metodele cu care chiar poţi pierde grăsime corporală într-un timp relativ scurt.

Se poate contracara cu ceai de mentă sau gumă de mestecat. Mai pot apărea durerile de cap şi constipaţia.

Cele 2 tipuri distincte de dieta proteica

Ce mănânci? În prima etapă, adică vreme de 4 zile, doar proteine pure: carne, slabire rapida cu proteine, lactate.

View Larger Image Slabeste rapid urmand Dieta hiperproteica In topul dietelor rapide, apreciate si cautate de catre tot mai multi romani care au probleme cu greutatea, se numara si Dieta hiperproteica. Toti cei care au mai urmat diete de acest fel vor realiza ca acest regim alimentar seamana extrem de mult cu Dieta Dukan sau Dieta Atkins, mai exact cu faza initiala a acestora cea de atac. Urmand Dieta hiperproteica puteti slabi pana la 10 kilograme in doar 2 saptamani, slabirea rapida fiind avantajul principal al acesteia.

În etapa a doua, care ţine 6 zile, se introduc treptat legumele şi grăsimile şi se scade cantitatea de proteine. Cele mai indicate legume sunt dovleceii, vinetele, salata verde, spanacul, castraveţii, ridichile, prazul, varza, feniculul, andivele, sparanghelul, fasolea verde, ciupercile şi roşiile.

vodcă să piardă în greutate gpg concentrat de slăbire

În ultima etapă, cea de stabilizare 4 zilese mănâncă proteine şi legume sau fructe în cantităţi egale. După cele două săptămâni se revine treptat la alimentaţia normală, dar se recomandă evitarea exceselor şi a alimentelor de la fastfood, pentru că, altfel, se pun la loc toate kilogramele date jos.

Related Posts

Nu uita de apă! În timpul regimului hiperproteic trebuie să creşti cantitatea de lichide consumate.

picaturi pt slabit eco slim metode de slabire abdomen

Dacă bei, în mod normal, 2 litri de apă zilnic, încearcă să consumi 3 litri cât urmezi dieta.