Oana roman dieta, Cum a slăbit Oana Roman. Ce dietă a ținut pentru a da jos peste 10 kilograme - IMPACT

În schimb, a încercat să ţină o dietă creată de ea însăşi, în baza stilului ei de viaţă şi al propriilor preferinţe. Oana Roman şi-a croit o dietă personalizată, bazată pe principiile postului intermitent, însoţită de diminuarea porţiilor. Iată cum arată o zi din dieta pe care o ţine Oana Roman, potrivit postării publicate de vedetă pe pagina sa de Facebook: Dimineaţa: Nu mănâncă nimic până la ora Se permite consumul de apă, ceaiuri şi cafele neîndulcite.

Prima masă a zilei: În jurul orei După-amiază: Singura masă consistentă a zilei poate consta într-o porţie rezonabilă de paste, trei felii de pizza sau o friptură cu salată.

Consumă orice, dar nu în cantităţi oana roman dieta. Seara: În jur de ora Esenţa gustării de seara este aceea de a oana roman dieta sentimentul de foame înainte de culcare.

Secretul Oanei Roman constă în a mânca foarte puţin şi a lăsa o distanţă de cel puţin 12 ore între ultima masă a zilei şi prima masă a următoarei zile. Chiar şi dacă îi este poftă de dulce, Oana va mânca două pătrăţele de ciocolată, o cupă mică de îngheţată sau chiar o jumătate de prăjitură.