2. Castravete

Legume verzi slabit

Pe lângă faptul că te ajută să arzi grăsimile, Diete Verde contribuie şi la curăţarea organismului de toxine. Ingredientele din această grupă au cea mai scăzută valoare energetică, dar îţi conferă senzaţia de saţietate fără kilograme în plus. Poţi consuma cât de multe legume verzi vrei şi nu trebuie să fii atentă la mărimea porţiilor.

Diete Dieta cu legume verzi — O dietă rapidă și gustoasă Atunci cand vrei sa slabesti incepi sa te gandesti cam ce te ingrasa ca sa le elimini din alimentatia ta zilnica: grasimi, zaharuri si fainoase. Dupa care incepi sa iti stabilesti orarul in care sa servesti masa in fiecare zi si portiile.

monica anghel cat a slabit

In legume verzi slabit perioada calduroasa pe piata exista o gama variata de legume proaspete si naturale iar cura ta se va tranforma in diete verzi. Pana in prezent stiai ca toate legumele proaspete te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma. Acestea nu contin amidon asa ca nu judecati dupa culoare ci dupa compozitia lor. Legume care contin amidon: cartoful, mazarea, fasolea, sfecla, napul si lintea.

pot sa slabesc la 36 de ani

Legume care nu contin amidon: castravetele, sparanghelul, telina, usturoiul, ceapa, ardeiul, fasolea verde, vanata, broccoli, conopida, prazul, gulia, dovleacul, varza, morcovii, ridichia, andiva, salata verde, zarzavaturile, spanacul, stevia si leurda.

Un model de dieta ca sa iti faci o idee cum ar trebui sa combini si sa mananci aceste legume.

Rețeta de smoothie care te scapă de burtică în câteva zile

O aveti mai jos dar cel mai recomandat ar fi sa se urmeze timp de o saptamana: In prima zi: combina salate cu supe de legume cu sucuri In a doua zi: consuma numai salate In a treia zi: consuma numai supe In a patra zi: fa o cura cu sucuri de legume verzi pana la sfarsitul saptamanii si tot asa Incearca sa mananci doar legume, fierte, preparate in aburi sau doar in sucuri. Atunci cand prepari mancare cu legume incearca sa eviti folosirea grasimii prajeala de ceapa la supa sau dressing de smantanaci pune numai plante aromatice proaspete precum: busuioc, legume verzi slabit, cimbrisor, tarhon, menta, patrunjel sau marar.

nu pare să piardă nici o greutate

Aceasta legume verzi slabit nu te va scapa doar de kilogramele in plus dar iti va elimina toxinele din organism cat si problemele sistemului digestiv. Odata cu inceperea consumarii legumelor corpul tau va fi plin de vitamine care te vor scapa de starea de slabiciune si de oboseala pe care o aveai inainte.

trebuie să piardă în greutate pe burtă