One moment, please

Dieta fulger de 3 zile. 7. Yin și Yang

De exemplu, mușchi file cu salată de varză, piept de pui cu legume sote sau somon cu broccoli și conopidă preparate la abur. Varianta de post: salată de legume salată verde, ardei, castraveți, varzălinguri din boabele tale preferate fasole, linte, năut, porumb și avocado, tofu sau măsline.

Dacă ai rămas cu câteva kilograme în plus după Sărbătorile care tocmai au trecut, nu trebuie să intri în panică. Iată o dietă care te poate ajuta să slăbești repede, însă aceasta poate fi ținută doar de către persoanele sănătoase.

dieta fulger de 3 zile

După 30 de minute, bea un suc de grepfrut bogat în vitamina C şi în potasiuiar peste alte 15 minute bea un sfert de litru de lapte degresat în care ai adăugat o linguriţă de cacao şi una de miere. Prânz: g de peşte slab, fiert la abur sau preparat la cuptor. Poţi adăuga zeamă de lămâie şi ulei de măsline.

Meniuri complete in dieta disociata 3-3-3

Peste două ore mănâncă un iaurt cu o linguriţă de miere stimulează tranzitul intestinal. Gustare: suc de grapefruit, suc de roşii în orice canti­tate.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta! Ce este dieta de urgență de 3 zile? Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile Dieta cu fructe și legume.

De asemenea, apă plată cel puţin 2 litri pe zi. Sunt permise ceaiul de plante dieta fulger de 3 zile cafeaua neîn­dul­cite.

dieta fulger de 3 zile

Cină: Fierbe timp de 20 de minute, într-un litru şi jumătate de apă, 1 kg de praz diureticg de morcovi conţin vitamina Ag de roşii bogate în potasiu şi mineraledouă tulpini de ţelină şi un vârf de cuţit de cimbru dezintoxicant. Bea trei boluri de zeamă, la intervale de 10 minute, apoi consumă trei boluri cu legume fierte, la intervale de câte 20 de minute.

dieta fulger de 3 zile

Înainte de culcare: un iaurt cu o linguriţă de miere. Prânz: o farfurie de salată de fructe de sezon piersici, caise, necta­rine, mere etc. Cină: g de peşte fiert şi un bol cu legume.

dieta fulger de 3 zile