Dieta lui Catalin Crisan: cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi? • Buna Ziua Iasi • ed-engineering.ro

Dieta cătălin crișan, One moment, please

Care sunt regulile în dieta lui Cătălin Crişan:

Dieta lui Cătălin Crișan. AȘA a slăbit dieta cătălin crișan de kg în doar 2 luni!

dieta cătălin crișan

Actualitate Este și cazul celebrului cântăreț de muzică ușoară, Cătălin Crișan, care a făcut furori în cercul său de prieteni, dar mai ales în rândul fanilor, cu o dietă care l-a ajutat să slăbească nu mai puțin de 32 de kilograme. Cântărețul a avut o ambiție ieșită dieta dieta cătălin crișan crișan comun, reușind să scape de surplusul de grăsime în doar 10 săptămâni, fără a se înfometa. Cătălin Crișan, artistul care ne-a fascinat mereu cu vocea lui, a reușit să slăbească într-un mod spectaculos mâncând, totuși, de cinci ori dieta cătălin crișan zi.

  • Articolul Urmator Cătălin Crișan a făcut furori în cercul său de prieteni și, mai ales, în rândul fanilor cu o dietă care l-a ajutat să slăbească 32 de kilograme în doar zece săptămâni, fără a se înfometa.
  • Dieta lui Cătălin Crişan a devenit celebră în urmă cu câţiva ani în rândul celor care vor să scape de kilogramele în plus.
  • Talie slăbire provocare
  • Dieta lui Cătălin Crișan. Cum a slăbit 30 de kilograme cu 5 mese pe zi
  • Uzura ocaziei de slăbire
  • Dieta lui Cătălin Crișan. AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni!

Nu doar că nu s-a înfometat, dar a slăbit într-un timp record: 32 de kilograme în doar dieta cătălin crișan luni și jumătate. De asemenea, artistul a mărturisit că această dietă nu i-a afectat nici sănătatea și nici rutina. Nu e de mirare că regimul special urmat de Crișan a devenit celebru, în urmă cu câțiva ani, în rândul celor care doresc să scape de kilogramele în plus. Dieta lui Cătălin Crișan dieta de slabire balerina recomandată persoanelor care vor să slăbească mai mult de 15 kilograme, iar ideea din spatele ei este prevenirea senzației de foame.

dieta cătălin crișan

Din acest motiv, artistul mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore. Durata acestui regim este de 66 de zile și este structurat pe 6 etape. Cheia succesului este să nu ratați nicio masă și să respectați totul ca la carte.

Reguli principale în dieta Cătălin Crişan

Iată care sunt regulile: Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore. Nu se sare peste mese; Nu se mănâncă între mese; Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim; Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea. Sunt interzise sucurile; Nu se mănâncă după ora ; Se găteşte fără ulei.

În cele ce urmează vă vom face cunoscute cele șase etape ale dietei lui Cătălin Crișan, care promite rezultate spectaculoase. Alegând acest regim special puteți să mâncați pe săturate cinci mese și veți slăbi garantat minimum 15 kilograme în doar 10 săptămâni.

Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan

Cele șase etape ale regimului Etapa dieta cătălin crișan — 2 săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi. Sunt permise condimentele, exceptând ceapa, usturoiul și hreanul. Zahărul și mierea sunt interzise. Etapa 2 — 9 zile În primele trei zile se mănâncă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci.

Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina. Dieta se imparte in 6 etape si se intinde pe 66 de zile.

Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată. În următoarele dieta cătălin crișan zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate. Etapa 3 — 12 zile În primele patru zile se mănâncă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate.

dieta cătălin crișan

Două dintre cele cinci mese vor consta în legume verzi, fără limită la cantitate: spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc.

În următoarele trei zile se consumă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate.

Informații document

Ulterior, urmează trei zile de fructe și legume: fructe în limita a de grame pe zi, legume fără restricţii. Se pot consuma și lactate, maximum grame pe zi.

dieta cătălin crișan

În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite. Următoarele trei zile sunt cele de carne și mezeluri, în orice cantitate.

dieta cătălin crișan

La una dintre cele cinci mese se servește o salată verde. Următoarele două zile sunt pentru fructe și legume.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Ultimele trei zile — carne şi mezeluri. Etapa 5 — 8 zile În primele două zile se consumă fructe și legume. Se continuă cu lactate proaspete, o zi.

dieta cătălin crișan

Urmează 2 zile de fructe şi legume și trei zile de carne slabă şi mezeluri. Etapa 6 — 10 zile În primele două zile se consumă lactate, maximum grame pe zi, fructe, cel mult de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate.

În cele opt zile rămase se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă. Pe lângă respectarea etapelor, dieta lui Cătălin Crișan presupune și multă mișcare.

Sunteți pe pagina 1din 3 Căutați în document Dieta Catalin Crisan Dieta adoptata de Catalin Crisan, va permite sa mancati pe saturate, de 5 ori pe zi, dand rezultate vizibile dupa numai 10 saptamani. Dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabeasca cel putin 15 kg, fara a se infometa si fara a-si pune sanatatea in pericol. Cu ajutorul acestei diete, Catalin Crisan a slabit 32 kilograme in doar 10 saptamani, devenind altul aproape peste noapte Dieta adoptata de Catalin Crisan dureaza in total 66 zile, impartite in 6 etape, de durata variabila, in functie de numarul de kilograme pe care doriti sa le pierdeti.