Cat sa slabesti intr o luna, Cat este sanatos sa slabesti intr o luna. Mz1 pierde în greutate
Conținutul
Timp estimat de citire: 1 minut, 53 secunde Anul trecut m-am hotarât sa tin cu adevarat un regim.
Am reusit sa slabesc 12 kg intr-o luna de zile. Regimul este urmatorul Cat sa slabesti intr o luna Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert. Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie.
Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde.
Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti. Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham.
Oz: 5 reguli pentru a slăbi 5 kilograme într-o lună! Pot da jos 8 kilograme intr-o luna? Cat de slabire intr-o luna, Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Câte kilograme e sănătos să pierdem pe parcursul unei luni? Fie că vrem să slăbim înaintea unei nunți, a unei reuniuni de clasă sau a altui eveniment important, slăbirea rapidă ne-a tentat cumva. Specialiștii susțin că o slăbire rezonabilă pe parcursul unei luni este undeva la cinci kilograme, iar acest obiectiv se poate atinge cu o dietă strictă.
Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: o farfurie de supa de legume.
🍀 Cum slabesti 8 kg intr-o saptamana cu dieta indiana - Eu stiu TV barele de bare pierd greutatea
Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g. Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham.
- 12 kg intr-o luna! - Slab sau Gras
- Hipotiroidism scadere in greutate
- Oana stancu dieta
- Feli slabit
- Dieta metabolica dureaza 13 zile
- Ce fructe sunt bune pentru slabire
- Emerge arzător de grăsime hc gc slimming cafea, vârsta medie și pierderea în greutate injecția nhs pentru a pierde în greutate.
- Oana Cuzino: Cum arata un regim de slabire sanatos.
Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg. Se consuma obligatoriu 1,5 — 2 litri de apa plata pe zi.
ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE
Pe la ora se poate mânca un fruct mere, portocale, banane. Va urez mult succes. Mocanasu Ana-Maria.